发布时间: 2025-11-02 10:49
简介: 魔都的小伙伴们，最近是不是感觉身体被掏空？每天996，对着电脑的时间比对着男女朋友的时间还长，肩颈酸痛、腰椎劳损，感觉自己像个零件锈蚀的老机器？别慌，今天老中医（划掉，养生达人）就来给你们支招，聊聊咱...
发布时间: 2025-11-01 11:19
简介: 阿拉上海人越来越注重养生了，各种保健品、养生馆层出不穷。但是，你真的了解养生吗？小心别掉进养生陷阱里！今天老司机就来扒一扒上海人常犯的3大健康误区，看看你有没有中招！ 误区一：疯狂进补，以为吃得越多越...
发布时间: 2025-10-31 12:27
简介: 魔都打工人，谁还没点儿职业病？颈椎僵硬，腰酸背痛，感觉身体被掏空？周末不去桑拿房里蒸一蒸，简直对不起自己！今天，我就来给大家扒一扒上海的桑拿类型，让你告别选择困难症，找到最适合自己的那一款。 首先，咱...
发布时间: 2025-10-30 12:27
简介: 阿拉上海人，生活节奏那是杠杠的！压力山大，肩颈酸痛，感觉身体被掏空？别慌！弄堂里藏着不少蒸汽秘密，各种桑拿类型，总有一款能熨平你的疲惫！ 先来说说传统的芬兰浴，也叫干蒸。这种桑拿的特点是温度高，湿度低...
发布时间: 2025-10-29 12:36
简介: 最近在刷俞飞鸿的访谈，不得不说，姐姐的状态是真的好！岁月好像在她脸上按了暂停键。作为一名养生老司机，我琢磨着，她的冻龄秘籍肯定不只是靠天生丽质，后天的保养绝对少不了。联想到上海这座城市，精致生活，养生...
发布时间: 2025-10-28 10:57
简介: 最近上海的天气，简直就是蒸笼模式！每天出门感觉自己都要化掉了。这种时候，最舒服的事情莫过于去蒸个桑拿，出一身汗，感觉整个人都轻松了！ 说起桑拿，很多人可能觉得就是洗个热水澡，蒸个高温房。其实，桑拿的种...
发布时间: 2025-10-28 10:57
简介: 阿拉上海，节奏快到飞起！每天加班到深夜，感觉身体都被掏空了？颈椎酸痛，腰也抬不起来，只想找个地方彻底放松一下？今天就来给你们扒一扒上海滩那些隐藏的顶级按摩会所，让你体验一把帝王般的享受，满血复活！ 说...
发布时间: 2025-10-25 13:12
简介: 哈喽，各位在魔都奋斗的小伙伴们！工作压力山大，生活节奏飞快，是不是感觉身体被掏空？别慌，今天老司机就带你们深度扒一扒上海的桑拿世界，拒绝千篇一律，找到真正适合自己的那一款，让疲惫一扫而空！ 说起桑拿，...
发布时间: 2025-10-24 13:06
简介: 最近，咱们上海按摩圈儿可是炸开了锅！听说没？王老，就是那位隐居多年的按摩泰斗，竟然罕见地接受了我的独家专访！这可是多少人挤破脑袋都想抢到的机会啊！ 我，作为你们最懂养生的老朋友，当然要第一时间把第一手...
发布时间: 2025-10-23 12:10
简介: 魔都打工人，谁还没点儿亚健康？颈椎疼、腰酸背痛、失眠焦虑，感觉身体被掏空？别慌！作为一名养生博主，我今天要给你们安利上海本地的中医按摩，别小看这门古老的手艺，它可是对抗亚健康的利器！ 疗效一：疏通经络...
发布时间: 2025-10-23 12:10
简介: 哈喽，各位上海的弄堂里的老少爷们、小姑娘们！我是你们的养生老司机——俞师傅！今天咱们不聊啥高深的理论，就来唠唠嗑，关于我最近采访的一位神秘的沪上按摩大师兄！这位大哥，深藏功与名，据说一双巧手能把你的疲...
发布时间: 2025-10-22 11:48
简介: 上海的朋友们，最近有没有感觉疲惫不堪，浑身不自在？想放松一下，做个桑拿，却发现各种桑拿类型看得眼花缭乱，完全不知道该怎么选？别慌！今天，我就来给大家做一个上海桑拿大揭秘，让你们彻底搞清楚干蒸湿蒸的区别...