发布时间: 2025-11-03 12:46
简介: 哈喽，各位老铁，你们有没有觉得，现在这生活节奏啊，简直快到飞起！每天996，甚至007，身体像个上了发条的玩具，根本停不下来。等到终于能喘口气的时候，浑身上下都跟散了架一样，脖子僵硬、腰酸背痛，感觉自...
发布时间: 2025-11-02 10:49
简介: 魔都的小伙伴们，最近是不是感觉身体被掏空？每天996，对着电脑的时间比对着男女朋友的时间还长，肩颈酸痛、腰椎劳损，感觉自己像个零件锈蚀的老机器？别慌，今天老中医（划掉，养生达人）就来给你们支招，聊聊咱...
发布时间: 2025-11-01 11:19
简介: 魔都的打工人们，你们的肩颈还好吗？是不是每天对着电脑，感觉脖子都不是自己的了？今天老司机就来教你们几招，在家就能轻松搞定的按摩技巧，专治各种上班族疑难杂症！ 颈椎篇：告别“乌龟颈”，做回挺拔少女！ 颈...
发布时间: 2025-10-31 12:27
简介: 姐妹们，是不是每天对着电脑，感觉脖子不是自己的了？腰酸背痛，眼睛干涩，感觉身体被掏空？别慌，作为过来人，我今天就来分享一些魔都OL必备的办公室养生秘籍，让你在繁忙的工作中也能保持活力满满！ 首先，咱们...
发布时间: 2025-10-29 12:36
简介: 最近在刷俞飞鸿的访谈，不得不说，姐姐的状态是真的好！岁月好像在她脸上按了暂停键。作为一名养生老司机，我琢磨着，她的冻龄秘籍肯定不只是靠天生丽质，后天的保养绝对少不了。联想到上海这座城市，精致生活，养生...
发布时间: 2025-10-28 10:57
简介: 阿拉上海，节奏快到飞起！每天加班到深夜，感觉身体都被掏空了？颈椎酸痛，腰也抬不起来，只想找个地方彻底放松一下？今天就来给你们扒一扒上海滩那些隐藏的顶级按摩会所，让你体验一把帝王般的享受，满血复活！ 说...
发布时间: 2025-10-27 11:31
简介: 阿拉在上海打拼的，哪个不是身兼数职，996是常态？长期伏案工作，腰酸背痛是家常便饭。但总不能天天跑按摩店吧？钱包吃不消啊！今朝就教大家几个简单的按摩穴位，让你在家也能享受专业级的按摩效果，原地复活！ ...
发布时间: 2025-10-25 13:12
简介: 各位老铁们，大家好！今天咱们不聊别的，就来聊聊按摩那些事儿。很多小伙伴都喜欢按摩，但是按完之后却感觉“按了个寂寞”，完全没效果。这是为啥呢？其实啊，按摩手法很重要！不同的按摩手法，针对的身体部位和功效...
发布时间: 2025-10-23 12:10
简介: 魔都打工人，谁还没点儿亚健康？颈椎疼、腰酸背痛、失眠焦虑，感觉身体被掏空？别慌！作为一名养生博主，我今天要给你们安利上海本地的中医按摩，别小看这门古老的手艺，它可是对抗亚健康的利器！ 疗效一：疏通经络...
发布时间: 2025-10-23 12:10
简介: 哈喽，各位上海的弄堂里的老少爷们、小姑娘们！我是你们的养生老司机——俞师傅！今天咱们不聊啥高深的理论，就来唠唠嗑，关于我最近采访的一位神秘的沪上按摩大师兄！这位大哥，深藏功与名，据说一双巧手能把你的疲...
发布时间: 2025-10-22 11:48
简介: 哎哟喂，魔都的各位“低头族”们，你们的脖子还好吗？是不是感觉像生了锈的齿轮，咯吱咯吱响？作为一个在上海摸爬滚打多年的养生达人，我必须得站出来，拯救你们的颈椎和肩周炎！别以为年纪轻轻就没事，长期姿势不良...
发布时间: 2025-10-19 11:21
简介: 哈喽，各位魔都的小仙女、小哥哥们！我是你们的养生老司机，今天咱们不聊诗和远方，就说说眼前这台电脑屏幕前的苟且…哦不，是颈椎健康！ 毕竟，在寸土寸金的上海，挣钱养家固然重要，但要是颈椎先崩了，那可就亏大...