告别“鼠标手”：魔都白领必备的腕部按摩秘籍，拯救你的酸痛小手！

发布时间: 2026-01-12 12:38

简介: 魔都的打工人们，举起你们的双手！是不是感觉手腕酸胀、手指发麻，甚至连拧瓶盖都费劲？没错，你很可能被“鼠标手”盯上了！作为一名资深养生专家，我今天就来教大家一套简单有效的腕部按摩秘籍，让你告别酸痛，重获...

告别“鼠标手”！魔都OL必备：颈椎、肩颈、手部SPA级按摩自救指南

发布时间: 2026-01-08 13:12

简介: 魔都打工人们！你们的颈椎还好吗？是不是每天对着电脑，感觉脖子像生锈的齿轮，肩膀硬得像石头？别怕，今天我就来教你们几招，不用花大价钱去SPA，也能在家轻松搞定颈椎、肩颈、手部的按摩护理，告别“鼠标手”，...

告别鼠标手，颈椎不适？沪上养生专家教你居家头部按摩舒缓大法！

发布时间: 2025-12-12 12:30

简介: 哈喽，各位久坐办公室的打工人！最近是不是感觉颈椎像上了发条，肩膀硬得像块石头，眼睛酸涩得快要睁不开了？没错，这就是长期和电脑“相爱相杀”的代价！作为一名养生专家，我深知大家的不容易，今天就来教大家一套...