告别疼痛！魔都打工人的居家穴位按摩自救指南，拯救你的肩颈腰！

发布时间: 2025-12-23 10:58

简介: 魔都打工人，谁还没个肩颈腰痛？每天对着电脑敲键盘，脖子像灌了铅一样沉重，腰也酸得直不起来。下班只想葛优瘫，根本没力气运动！但长期这样下去，身体真的会垮掉的！ 与其花大价钱去按摩店，不如学几招简单的居家...