告别鼠标手！魔都白领必学的颈肩按摩自救指南，10分钟缓解酸痛！

发布时间: 2026-01-22 10:33

简介: 魔都的打工人们，举起你们的双手！是不是感觉又酸又麻？每天对着电脑，颈椎像生锈了一样，肩膀硬得像石头？别慌！今天我就来教你们一套简单有效的颈肩按摩自救指南，让你10分钟告别鼠标手，重获活力！ 首先，我们...